yogawerkt voor je brein

ZET JE STRESS OM IN KRACHT
Ben je vaak gestresst?
Ontdek hoe je stress omzet in kracht, zodat je meer harmonie ervaart en in balans komt. Dat is goed voor je lichaam en voor je geest. Je zult veel relaxter in het leven staan :-). Het omzetten van stress in kracht doe je in 5 stappen.

5 Stappen van stress naar kracht
1. Ontwikkel lichaamsbewustzijn.
2. Werk aan een ontspannen ademhaling.
3. Ga liefdevol met jezelf om.
4. Word je bewust van je emoties.
5. Leef naar je behoeftes.

In harmonie met jezelf
In de nieuwe online cursus Yoga voor Jou volg je deze 5 stappen naar harmonie met jezelf. Je gaat je meer ontspannen voelen en je zet stress om in balans en harmonie.